Być może złapałeś ostatnio kolarskiego bakcyla i chcesz zagłębić się w świat tego sportu. Ale od czego zacząć? Jeśli jesteś początkujący, jest kilka rzeczy, które musisz wiedzieć, zanim wykonasz kilka pierwszych ruchów pedałami. Jazda na rowerze to coś więcej niż tylko prędkość i pot - to także niezwykle przyjemna aktywność, którą każdy może się cieszyć. Jednak rozpoczęcie uprawiania tego ekscytującego sportu nie jest łatwe. Niezależnie od tego, czy chcesz zacząć jeździć na rowerze szosowym czy terenowym, jest kilka rzeczy, które powinieneś wiedzieć jako początkujący rowerzysta. Ten artykuł zawiera wszystko, co musisz wiedzieć o rozpoczęciu jazdy na rowerze i zakupie swojego pierwszego roweru szosowego lub górskiego.
Czym jest kolarstwo?
Jazda na rowerze jest zarówno sportem jak i metodą transportu, a rowery były używane do obu celów od momentu ich wynalezienia. Jazda na rowerze jest świetną formą ćwiczeń. Można ją uprawiać dla kondycji, rekreacji lub transportu. Istnieje wiele rodzajów rowerów, każdy zaprojektowany do innych celów. Typ, który wybierzesz do jazdy, będzie zależał od tego, gdzie i jak planujesz jeździć oraz od poziomu twoich umiejętności. Rowerzyści są czasami nazywani jeźdźcami lub cyklistami. Rowerzyści, którzy biorą udział w wyścigach mogą być również nazywani kolarzami. - Czym jest kolarstwo
Dlaczego powinieneś jeździć na rowerze?
Jazda na rowerze to świetna opcja aktywności fizycznej, ponieważ możesz ją uprawiać niemal wszędzie i o każdej porze. Jest to aktywność o niskim wpływie, która może pomóc Ci zachować sprawność i zdrowie. Może również obniżyć ryzyko wystąpienia chorób serca, cukrzycy i niektórych rodzajów nowotworów. Jeśli dodasz jazdę na rowerze do swojej rutyny, możesz spalić więcej kalorii niż w przypadku innych rodzajów ćwiczeń. Jazda na rowerze może być również przyjazna dla Twoich stawów. Jazda na rowerze to świetny sposób na poprawę ogólnego stanu zdrowia, zmniejszenie stresu i sprawienie, że podróżowanie będzie bezpieczniejsze, tańsze i przyjemniejsze. Możesz jeździć rowerem do pracy lub szkoły zamiast samochodem, a także uprawiać rekreację lub sport, kiedy tylko chcesz. Jeśli jeździsz z przyjaciółmi, jazda na rowerze może być świetnym sposobem na utrzymanie z nimi kontaktu. - Dlaczego powinieneś jeździć na rowerze?
Rowery szosowe
Rowery szosowe są przeznaczone do jazdy na długich dystansach po gładkich drogach. Są lekkie i mają koła o średnicy od 20 do 28 cali. Zostały zaprojektowane z myślą o prędkości, więc nie będziesz mógł na nich jeździć w terenie. Jeśli chcesz mieć rower do wyścigów długodystansowych, wycieczek i codziennych dojazdów do pracy, powinieneś wybrać rower szosowy. Choć są one szybkie i wydajne, mają pewne ograniczenia. Większość rowerów szosowych nie ma prześwitu potrzebnego do jazdy w terenie. Rama, koła i komponenty zostały zaprojektowane tak, aby były lekkie i wydajne. W większości rowerów szosowych nie można zamontować błotników ani bagażnika, więc nie są one najlepszym rozwiązaniem, jeśli chcesz dużo dojeżdżać do pracy lub zwiedzać. - Rowery szosowe
Rowery górskie
Rowery górskie są zbudowane tak, aby wytrzymać trudny i skalisty teren. Mają szersze i solidniejsze opony, bardziej stabilną ramę i wyższą kierownicę niż rowery szosowe. Wszystkie te elementy pomagają zwiększyć komfort i bezpieczeństwo jazdy, zwłaszcza na wyboistych szlakach lub w trudnym terenie. Jeśli planujesz jeździć po nieutwardzonych ścieżkach, przez las lub po nierównym terenie, będziesz potrzebował roweru górskiego. Możesz również wybrać rower górski, jeśli planujesz lekki off-roading. - Rower górski Rower górski można wybrać również, gdy chcą Państwo dojeżdżać do pracy, jeździć z dziećmi lub jeździć po pagórkowatych terenach. Dobrej jakości rower górski może być używany do wielu różnych czynności i może służyć przez długi czas. Możesz znaleźć szeroki zakres cen dla rowerów górskich. Można również znaleźć rowery, które są przeznaczone zarówno do jazdy w terenie, jak i po drogach. - Rowery górskie
Znajdź odpowiedni rower dla siebie
Pierwszą i najważniejszą decyzją przy zakupie roweru jest decyzja, jaki typ jazdy będziesz uprawiać najczęściej. Rowery dwufunkcyjne są świetne, jeśli chcesz jeździć zarówno po drogach, jak i w terenie, ale możesz rozważyć zakup dwóch różnych rowerów, jeśli planujesz dużo jeździć na każdym z nich. Przed rozpoczęciem zakupów możesz zrobić listę cech, które chciałbyś, aby Twój nowy rower miał. Na przykład, możesz chcieć rower, który jest lekki, łatwy do jazdy, ma wbudowane biegi lub posiada bagażnik do przewożenia rzeczy. Gdy masz już swoją listę, możesz zacząć szukać roweru, który spełni Twoje potrzeby. Podczas zakupów pamiętaj o poniższych wskazówkach. - Znajdź odpowiedni rower dla siebie
Wyposażenie do jazdy na rowerze
Kiedy będziesz gotowy do zakupu swojego pierwszego roweru, będziesz musiał zdecydować, jaki typ roweru kupić. Istnieją trzy główne typy rowerów, a każdy z nich ma swoje wady i zalety. Rowery szosowe są przeznaczone do jazdy na długich dystansach po gładkich drogach. Są lekkie i mają koła o średnicy od 20 do 28 cali. Rowery górskie są przeznaczone do jazdy po nierównym terenie, mają szerokie i wytrzymałe opony. Rowery hybrydowe są przeznaczone zarówno do jazdy po drogach, jak i w terenie, ale nie są tak wydajne jak rowery szosowe czy górskie. Jeśli chcesz zyskać kondycję, zaoszczędzić pieniądze na gazie lub po prostu cieszyć się nową aktywnością, jazda na rowerze może być świetnym rozwiązaniem. Istnieje wiele rodzajów rowerów, a każdy z nich ma swoje zalety i wady. Kiedy jesteś gotowy do zakupu swojego pierwszego roweru, powinieneś zdecydować, który typ jest dla Ciebie najlepszy. Kiedy już będziesz miał swój rower, upewnij się, że dbasz o niego, czyszcząc go często i naprawiając wszelkie uszkodzenia, gdy tylko je odkryjesz. - Wyposażenie do jazdy na rowerze
Gotów na przejażdżkę?
Jazda na rowerze to świetny sposób na zdobycie kondycji i cieszenie się przyrodą. Możesz wybierać pomiędzy rowerami szosowymi, górskimi i hybrydowymi, w zależności od tego, gdzie i jak zamierzasz jeździć. Przed zakupem roweru zdecyduj, jaki rodzaj jazdy będziesz najczęściej uprawiać. Kiedy już będziesz miał swój nowy rower, pamiętaj, aby o niego dbać i utrzymywać go w bezpiecznym stanie. Z odrobiną przygotowania i badań, możesz zacząć uprawiać ten ekscytujący sport już dziś! - Słowa końcowe Gotowy do zakupu nowego roweru? Zanim to zrobisz, przeczytaj nasz przewodnik zakupu, aby upewnić się, że wiesz, na co zwrócić uwagę. Następnie znajdź w pobliżu sklep, który sprzedaje rowery i wybierz się tam na jazdę próbną kilkoma modelami. To najlepszy sposób na znalezienie odpowiedniego roweru dla siebie.
